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 金光整体院                        0865-42-6595     

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金光整体院(コンコウセイタイイン)

〒719-0104
岡山県浅口市金光町占見新田777−102
TEL 0865-42-6595
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土曜日   9:00〜18:00

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 不定期に更新します。

肘の痛みの改善


筋肉の痛み、スポーツによる関節の痛み、テニス肘について

□ 手首を曲げ伸ばしすると痛みやしびれが出る(レントゲンをとっても異常は見られない)

□ テニスをしていると、肘や手首が痛い(サーブの時など)

□ 肘の動きが悪くて違和感がある

□ 子供の抱っこで腕がパンパンになり、痛みが出る

□ 職業柄、毎日ハサミを扱っており、手首が痛くなりませんか?


□ 楽器の練習をしすぎて手首や肘にしびれがある

□ 家事をするだけで手首が痛い(雑巾を絞る時や、蛇口をひねる時)



症状の特徴について

「痛い!」という症状が出るまでにとても時間がかかります。

しかし、手や肘、指などに違和感があったり、手首が腫れたりといった前触れはあります

この前触れの段階では、痛みはほぼありません。ですが、この違和感や腫れの症状こそが腱鞘炎を発症し始めたサインなのです。

痛みが出始めは、「痛みはあるがどこが痛いのかがよくわからない」「瞬間的に痛い」といった感じでしょうか。

それから、だんだんどこが痛いのかがはっきりと分かるようになってきます。

この時に初めて、自覚する人がほとんどでしょう。

自覚をしてから、「その内、治るかな?」と、放っておくと大変なことになります。

なぜなら、悪化すると血流が悪くなり、痛みのある部分を指で押しても痛みを感じない状態になる恐れがあります。

こうなると、状態によっては手術をしなくてはなりません。

そうなる前に、日々のケアをしてあげること。
具体的には、アイシング患部を15分 ストレッチ

患部の血液循環が良くなるので、炎症をやわらげるという効果が期待できます。

また、この症状は、肩や腕のコリも影響があるので、上半身全体の施術をお勧めします

 
   


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